L’Estate è ormai vicina, e chi non sogna di trovarsi, dopo un lungo inverno, al caldo di una spiaggia a prendere il sole?
Dite addio a sciarpe e cappelli, e date il benvenuto ai costumi da bagno.
Ma c’è ancora un po’ di tempo prima che il sogno diventi realtà, allora perché non preparare la vostra pelle per un’abbronzatura perfetta?
A meno che non siate amanti della tintarella di luna e volete mantenere il vostro incarnato color latte è tipica caratteristica femminile essere disposte a tutto per ottenere una pelle dorata.
Alzi la mano chi non trascorre ore e ore sotto il sole per raggiungere l’obiettivo?
Quest’anno giocate in anticipo e preparate la vostra pelle ai raggi del sole, con poche e semplici mosse e piccoli accorgimenti, avrete un’abbronzatura perfetta e duratura.
L’abbronzatura non è altro che un meccanismo di risposta della nostra pelle ai raggi UV, che però possono essere molto pericolosi. Bisogna dunque proteggersi, per evitare gli effetti negativi del sole quali scottature, macchie, eritemi e invecchiamento precoce della pelle. L’abbronzatura deve essere un processo graduale, pertanto è fondamentale preparare la pelle a tutto ciò.
Step 1: Esfoliare la pelle
Il primo accorgimento da seguire è quello di esfoliare e levigare la pelle con uno scrub. Quest’ultimo è un trattamento estetico che consente all’epidermide che appare opaca e scura, di eliminare le cellule morte, e permette alle cellule giovani di arrivare in superficie dando alla pelle brillantezza.
Lo scrub può essere applicato su qualsiasi tipo di pelle, infatti ne esistono differenti tipologie, da quelli chimici a quelli naturali. Ma se avete una pelle particolarmente sensibile, è preferibile rivolgersi ad un dermatologo che saprà consigliarvi quello giusto per voi. Il trattamento non va eseguito troppo spesso perché indebolirebbe la cute, perciò per i primi tempi applicatelo una volta a settimana sino ad arrivare ad una volta al mese.
Lo scrub è importante per preparare la pelle all’abbronzatura, perché la sua azione purificante, consente al corpo di ricevere meglio i raggi del sole.
Anche per quanto riguarda il viso, potrete applicare uno scrub. La pelle del viso è sicuramente molto più delicata di quella del corpo, sono in commercio dunque scrub appositi molto più leggeri rispetto a quelli da applicare al corpo. Anche in questo caso, lo scrub con i suoi micro-granuli, andrà ad eliminare le impurità rendendo il vostro viso fresco e lucente.
Step 2: Corretta alimentazione
Seguire una sana alimentazione fa bene non solo alla salute, ma anche al corpo. Mangiare in modo equilibrato è importantissimo per affrontare l’esposizione solare e di conseguenza ottenere un’ abbronzatura non solo bella ma anche duratura.
Bisogna bere tanta acqua che aiuta l’idratazione sia del corpo che della pelle, o se preferite anche tisane e infusi drenanti come ad esempio il tè verde. Privilegiate alimenti colorati, che contengono betacarotene e che aiutano a stimolare la produzione di melanina, dunque frutta e verdura che la stagione offre come ad esempio la frutta esotica, carote, albicocche, arance, pomodori, zucca, melone, asparagi, verza.
Includete nella vostra dieta anche cibi che contengono vitamine antiossidanti quali agrumi, broccoli, finocchi, anacardi, bietole, broccoli e l’olio d’oliva. Quest’ultimo aiuta ad assorbire il betacarotene mentre tutti gli altri alimenti sono ricchi di vitamine A, C ed E, e consentono di combattere i radicali liberi, i principali nemici dell’invecchiamento precoce della pelle a seguito dell’esposizione solare.
Step 3: idratare la pelle
Con la bella stagione, scopriamo sempre più il nostro corpo e nessuna di noi vorrebbe una pelle secca e ruvida al tatto, visibilmente disidratata. Una buona crema idratante andrebbe utilizzata tutto l’anno ma se proprio non lo avete fatto affrettatevi ad applicarla nei mesi precedenti all’esposizione solare.
Come ho già accennato in precedenza, l’acqua è la miglior alleata per una perfetta idratazione.
La seconda alleata? La crema idratante. Scegliete quella che fa per voi magari con una profumazione che vi piaccia in modo da avere una pelle non solo morbida ma anche profumata. Applicate dunque la vostra crema idratante due volte al giorno, magari una volta dopo la doccia con la pelle ancora umida in modo che il prodotto si assorba meglio, e un’altra volta prima di andare a letto.
Se proprio siete pigre o comunque avete poco tempo, niente paura, oggi esistono in commercio molti prodotti da utilizzare sotto la doccia che idratano comunque l’epidermide. E proprio per quanto riguarda la doccia, se avete la pelle secca evitate l’acqua bollente, è preferibile acqua tiepida, e soprattutto fate attenzione a non utilizzare detergenti troppo aggressivi, ma privilegiate quelli delicati, privi o a basso contenuto di alcol.
Per il viso invece, anche in questo caso sciacquatevi con acqua tiepida, detergetelo magari con prodotti specifici per pelli secche, e solo dopo applicate la crema viso. Potete anche, un paio di settimane prima dell’esposizione ai raggi UV, applicare sul vostro viso delle maschere purificanti come ad esempio quelle all’argilla. La maschera va tenuta in posa per almeno una decina di minuti e poi risciacquata delicatamente magari con una spugnetta inumidita. Otterrete così una pelle fresca, luminosa e pronta all’abbronzatura.
Una volta seguiti questi importanti step, quando sarete sulla spiaggia sdraiate su un comodo lettino, non dimenticate di proteggere la pelle. Abbandonate la convinzione che con la protezione non ci si abbronza!
Casomai è il contrario, ci si abbronza e soprattutto si protegge la cute dai danni che i raggi UV possono arrecare. Scegliete una protezione adatta al vostro incarnato, ovviamente più chiare siete più la protezione deve essere alta. Evitate l’esposizione al sole nelle ore troppo calde e fortemente sconsigliate. La crema protettiva va applicata almeno due ore prima dell’esposizione e riapplicata con regolarità soprattutto dopo il bagno.
Infine una volta ritornati a casa non dimenticate il dopo sole che aiuta a rimediare ad eventuali arrossamenti e ad idratare la pelle asciutta dopo una lunga giornata di mare, altrimenti tutto quello che avete fatto per avere una pelle super idratata andrà perso!
Insomma basta avere un po’ di costanza, un po’ di tempo, e in men che non si dica vi ritroverete sulla spiaggia, baciate dal sole a bere qualcosa di rinfrescante ma soprattutto con un’ abbronzatura perfetta!
