La pelle del corpo, così come quella del viso richiede cura e attenzione: spesso, un po’ per pigrizia o sovente per mancanza di tempo, tendiamo a prendercene cura in maniera frettolosa ed approssimativa, dimenticandoci che il corpo ha le medesime necessità e problematiche.
L’esfoliazione, per esempio, è uno step fondamentale per mantenere la pelle sana, elastica e luminosa: essa ci consente di eliminare le cellule morte, rendendo in questo modo la pelle maggiormente ricettiva agli attivi applicati successivamente sotto forma di creme e lozioni.
Tuttavia, se siete abituate ai classici scrub o prodotti cosmetici esfolianti, preparatevi ad una novità: si chiama dry brushing ed è un trattamento facilmente eseguibile a casa nostra che risulta efficace e molto piacevole, oltre ad apportare notevoli benefici alla pelle del corpo. In questo articolo scopriremo di che si tratta.
Dry Brushing: letteralmente “spazzolatura a secco”
I termini con cui viene definito questo trattamento sembrerebbero poco incoraggianti ma in realtà i risultati che si possono ottenere sono notevoli: il dry brushing, letteralmente “spazzolatura a secco”, non è altro che una tecnica di esfoliazione che prevede l’ausilio di una spazzola specifica con setole morbide e non troppo aggressive che caratterizzano, attraverso la frizione, un vero e proprio massaggio energizzante che rimuove le cellule morte ma apporta numerosi altri benefici che scopriremo in seguito. Tra le celebrity quali Cindy Crawford e Miranda Kerr, il dry brushing rappresenta un vero e proprio rituale di bellezza assolutamente irrinunciabile.
L’esfoliazione andrebbe eseguita quotidianamente per almeno 3/5 minuti, preferibilmente la mattina prima della doccia in modo da riattivare e stimolare la circolazione sanguigna e linfatica. Il segreto è proprio l’utilizzo della spazzola sulla pelle perfettamente asciutta, in quanto, rispetto all’esfoliazione su pelle bagnata, si crea un attrito maggiore e quindi una più efficace e più rapida rimozione di cellule morte ed eventuali impurità.
Il dry brushing è consigliato come trattamento quotidiano per mantenere la pelle levigata, morbida e liscia, ma anche e soprattutto per prepararla all’abbronzatura estiva. Ricordiamoci sempre che una pelle priva di cellule morte assicura un colorito maggiormente uniforme e duraturo nel tempo.
Come attuare questa tecnica?
Effettuare l’esfoliazione tramite la tecnica della spazzolatura è piuttosto semplice: occorrono pochi minuti al giorno, al massimo cinque, ma il segreto è la costanza e la regolarità. Prima del bagno o della doccia è sufficiente passare la spazzola sulle gambe, dal basso verso l’alto (verso il cuore) in modo da seguire il sistema circolatorio e linfatico, dalle caviglie procedendo verso l’inguine in modo da stimolare il microcircolo in maniera adeguata. I movimenti devono essere decisi ma delicati applicando sempre una leggera pressione, eseguendo una sorta di vero e proprio massaggio drenante e stimolante. Ovviamente è possibile attuare la stessa tecnica sugli arti superiori e sul tronco eseguendo sempre movimenti dal basso verso l’alto, accompagnati da movimenti circolari effettuati in senso orario.
Nello specifico il massaggio viene praticato in questo modo:
- Si parte dalla pianta dei piedi e attraverso ampi movimenti, si sale verso le ginocchia.
- Sulle cosce glutei e fianchi, si eseguono movimenti decisi, sempre in senso antiorario.
- Salendo si passa dalla zona dello stomaco al petto, attraverso leggeri movimenti rotatori questa volta in senso orario.
- Per quanto riguarda la parte bassa della schiena si procede con movimenti ampi e decisi per poi salire via via con movimenti più piccoli nella zona delle spalle.
- Dalla mano al gomito e dal gomito alla spalla, come già detto, si praticano piccoli movimenti circolari, in senso orario.
Eseguire adeguatamente i movimenti è fondamentale in quanto occorre seguire attentamente il circolo venoso e linfatico in modo da stimolare la circolazione e drenare i liquidi, portando così all’espulsione di tossine e sostanze di rifiuto prodotte dal nostro organismo. Possiamo tranquillamente dire che il massaggio attuato con la spazzola a secco aiuta quindi a drenare e a ossigenare maggiormente i tessuti.
Quali benefici apporta alla pelle e all’organismo?
Abbiamo detto che il dry brushing non si limita solo a esfoliare la pelle: tale trattamento apporta molteplici benefici al nostro corpo. Di seguito elenchiamo i più importanti.
- Elimina le cellule morte, contribuendo ad ammorbidire le zone del corpo più secche, come gomiti e ginocchia.
- La rimozione delle cellule morte stimola il rinnovo cellulare migliorando quindi l’aspetto della cute che appare più sana e luminosa.
- Stimolando il drenaggio dei liquidi, progressivamente conferisce maggiore tono ai tessuti, minimizzando anche cellulite ed edemi.
- La conseguente stimolazione sanguigna rende la pelle luminosa e maggiormente ossigenata
- Favorisce il drenaggio linfatico, eliminando tossine e sostanze di rifiuto per il nostro organismo.
- Grazie al maggior apporto di ossigeno, conferisce al nostro corpo una vera e propria sferzata di energia.
- Praticato con costanza e regolarità, riduce la comparsa di peli incarniti.
Quali spazzole utilizzare?
In commercio esistono numerose spazzole specifiche per il dry brushing: tuttavia, una semplice spazzola con setole morbide può andare bene, ma non rappresenta lo strumento perfetto in quanto occorrono setole delicate ma al contempo vigorose che rendano gli effetti del trattamento davvero ottimali. Quelle specifiche sono realizzate in fibra di cactus, morbida ma sostenuta e in grado di rimuovere efficacemente le cellule morte, apportando tutti i benefici sopracitati alla nostra pelle. Se decidete di acquistarla online, prestate attenzione alla ricerca, non limitandovi a cercare una semplice spazzola per il corpo che risulterebbe comunque efficace ma in maniera piuttosto limitata.
Una delle migliori spazzole adatte allo scopo è sicuramente quella in fibra di cactus prodotta da Hydrea London e reperibile facilmente su LookFantastic.it o Amazon.
Si tratta di una spazzola in legno di faggio concepita per il corpo e realizzata con setole in fibra di cactus, perfetta da utilizzare sia prima del bagno o della doccia per effettuare un’esfoliazione a secco efficace e stimolante. Questa tecnica conferisce energia e benessere, ed è essenziale per l’eliminazione delle tossine. Un utilizzo costante assicura un miglioramento del tono cutaneo e della luminosità combinati alla stimolazione della circolazione e all’aumento del drenaggio linfatico e del rinnovamento cellulare. Insomma, una vera e propria alleata per il nostro benessere.
Il dry brushing è alla portata di tutte: provatelo e sicuramente non ve ne pentirete. La vostra pelle ringrazierà!
