Mantenere l’abbronzatura estiva più a lungo possibile è l’obiettivo di molte una volta rientrate dalle vacanze, ma sarebbe meglio iniziare a pensarci all’inizio delle vacanze in maniera tale da adottare tutte le strategie “preventive” possibili.
Tutte noi desideriamo mantenere quel colorito così dorato, sano e luminoso sulla nostra pelle ed evitare di tornare al classico pallore invernale già dopo pochi giorni dal rientro! Dopo tutte le ore passate a crogiolarsi sotto il sole in riva al mare, sarebbe davvero un peccato perdere nell’arco di pochi giorni la tintarella che con tanta fatica ci siamo conquistate.
Ebbene, per evitare di tornare subito pallide e mantenere l’abbronzatura più a lungo, abbiamo pensato di elencarvi tutta una serie di trucchetti, accorgimenti e rimedi naturali da mettere in atto sia dopo che durante le vacanze.
Come mantenere l’abbronzatura: idratare
Se non è continuamente rinnovata dai raggi solari, l’abbronzatura si perde nell’arco di tre settimane. Questo accade perché le cellule esposte al sole hanno un ciclo vitale più breve del normale (durante l’anno è di 28 giorni) e quando muoiono si staccano, portando via con loro anche l’abbronzatura.
Per essere certe che la vostra abbronzatura duri il più a lungo possibile dovrete cominciare già sotto l’ombrellone ad idratare la pelle più volte al giorno. Quando siete al mare applicate una crema protettiva più volte al giorno, non solo durante le prime esposizioni ma anche su pelle già abbronzata, magari preferendone una con un fattore di protezione più basso. Tutte le sere, invece, applicate una bella crema doposole per idratare la pelle secca dopo l’esposizione al sole. In caso di pelle particolarmente secca che tende a desquamarsi utilizzate un olio da applicare dopo la doccia sulla pelle ancora umida come l’olio di mandorle, di avocado, di germe di grano o il burro di karité. In questo modo sarete certe che la vostra pelle resti ben idratata già al mare e non dovrete ricorrere a terapie intensive al rientro per recuperare l’idratazione della pelle.
Per assicurare all’organismo l’idratazione di cui ha bisogno bisogna anche bere molto durante il corso della giornata. Bere molta acqua vi permetterà inoltre di evitare la comparsa delle antiestetiche macchie. Se preferite invece associare all’acqua anche una bevanda più gustosa, scegliete l’acqua di cocco, idratante e ricca di sali minerali, o un’acqua detox preparata con frutta di stagione.
Come mantenere l’abbronzatura: nutrire
Oltre all’idratazione, per mantenere a lungo l’abbronzatura, è necessario prestare molta attenzione all’alimentazione che si segue sia durante sia dopo le vacanze. Cercate di consumare cibi idratanti come lattuga, radicchio, spinaci e cicoria ma soprattutto frutta e verdura come carote, melone, albicocche, pesche, peperoni e pomodori, importanti fonti di betacarotene, che aumenta le difese antiossidanti del nostro organismo donando un colore dorato alla pelle, intensificando così l’abbronzatura. Fate il pieno di questi prodotti, anche perché alcuni saranno poi impossibili da trovare tra qualche mese. Da non dimenticare olio di oliva e frutta secca, per fare il carico di vitamina E.
La semplicissima ricetta di uno smoothie ottimo per mantenere l’abbronzatura? Unire parti uguali di mango, carote e kiwi!
Come mantenere l’abbronzatura: rinnovare
Può sembrare strano, ma l’esfoliazione della pelle aiuta a mantenere l’abbronzatura. Infatti, lo scrub non elimina gli strati superficiali della pelle ma soltanto le cellule morte, permettendo così alla pelle di respirare meglio, rinnovandole il colorito e lasciandola idratata e luminosa. Una volta a settimana effettuate un leggero gommage per esfoliare delicatamente la pelle, risciacquando sempre con acqua tiepida o fredda per non disidratare la pelle.
Noi vi consigliamo di realizzare uno scrub naturale veloce ed economico all’aloe vera mixando due cucchiai di olio extravergine di oliva con uno di zucchero di canna e uno di gel di aloe vera: unite il tutto in una bacinella e poi strofinate delicatamente sulla pelle con massaggi circolari.
Come mantenere l’abbronzatura: detergere
Alcune persone evitano di lavarsi troppo con la convinzione che l’acqua lavi via l’abbronzatura: niente di più falso, a patto di seguire alcuni semplici accorgimenti. Il contatto prolungato con l’acqua calda potrebbe causare una desquamazione che provoca il distaccarsi di alcune zone della pelle, lasciando così delle chiazze sul corpo. Quindi sarebbe meglio evitare i bagni caldi rilassanti e preferire docce veloci con acqua fredda o tiepida.
Quando uscite dalla doccia evitate di asciugarvi strofinando l’asciugamano sulla pelle ma tamponatelo leggermente o, meglio ancora, lasciate che la pelle si asciughi naturalmente. Non utilizzate detergenti troppo aggressivi, ma scegliete magari del sapone di Marsiglia vegetale o del sapone a base di mallo di noce e massaggiate la pelle con qualche goccia di olio di germe di grano, ricco di vitamina E, antiossidante.
Evitate di usare profumi o prodotti che contengono alcool: potrebbero rendere più arida la vostra pelle e causare la comparsa di macchie o irritazioni che rovinerebbero il vostro colorito abbronzato. Utilizzate invece acque profumate, creme che contengono oli essenziali, almeno fino all’autunno, così da profumare e idratare la pelle senza seccarla.
Come mantenere l’abbronzatura: uscire
Un metodo infallibile per restare abbronzate più a lungo al rientro dalle vacanze è cercare di approfittare di ogni raggio di sole ed esporsi al sole ogni volta che è possibile: sul balcone di casa, al davanzale della finestra, su un prato, in riva al lago, al mare o in montagna, anche solo pochi minuti sono sufficienti per sollecitare i melanociti a produrre ancora melanina, il pigmento scuro dell’abbronzatura. Il rientro a casa e i week-end saranno i ritagli di tempo da passare rigorosamente all’aria aperta e sotto il sole!
Un trucchetto in più consiste nel continuare ad applicare la protezione solare sulla pelle esposta anche al rientro dalle ferie e usare uno spray idratante o un’acqua termale da vaporizzare su viso e corpo per mantenere la pelle sempre ben idratata.
Infine, fate attenzione anche all’abbigliamento che indossate, preferendo tessuti leggeri e non troppo aderenti, in cotone o in lino, che, oltre a far respirare meglio la pelle, evitano lo sfregamento della stoffa sulla pelle. Gli abiti bianchi sono sempre ottimi alleati per creare l’illusione della pelle più scura!
Seguendo questi semplici accorgimenti sia durante le vacanze che al vostro rientro manterrete una pelle baciata dal sole per qualche settimana in più.
